Một dãy số nói được điều mà một con số không bao giờ nói
Cùng một con số có thể là tin tốt hoặc tin xấu, tuỳ vào việc nó đang đi lên hay đi xuống. Đó là lý do một dãy bốn năm lần đo có giá trị hơn nhiều so với một lần
#theo dõi
Bao lâu đo lại một lần — đo dày quá thì chỉ thấy nhiễu
Người ta hay nghĩ đo càng dày càng an tâm. Với phần lớn chỉ số thì ngược lại: đo dày hơn mức chỉ số đó thay đổi thì mình chỉ thấy dao động ngẫu nhiên, và mỗi da
Nhiễu và tín hiệu — thay đổi nào là thật và thay đổi nào chỉ là dao động
Đây là phần khó nhất của việc tự theo dõi: phân biệt một thay đổi thật với một dao động ngẫu nhiên. Không cần biết thống kê — chỉ cần biết ba dấu hiệu, và ba dấ
Ứng dụng theo dõi chỉ số — dùng được tới đâu và đừng để nó dẫn mình
Ứng dụng vẽ đồ thị đẹp và nhắc đúng giờ, và đó là những việc nó làm tốt. Nhưng nó cũng đưa ra nhận định, và phần nhận định đó là chỗ nên dừng lại mà không tin t
Chỉ số nào đáng theo dài — và cách chọn hai ba cái thay vì cả bảng
Theo dõi cả bảng xét nghiệm là cách chắc chắn bỏ cuộc sau vài tháng. Chọn hai ba chỉ số đáng theo thì việc này sống được nhiều năm — và ai chọn thì phải là bác
Một trang giấy cho mỗi chỉ số — mẫu ghi đơn giản nhất dùng được nhiều năm
Bài cuối chuyên mục đưa ra mẫu ghi: một trang giấy cho mỗi chỉ số, bốn cột, và một dòng cho mỗi lần đo. Đơn giản tới mức không có lý do gì để không làm, và đủ t